8 ประโยชน์ดีๆ จากเห็ดโคนญี่ปุ่นหรือเห็ดยานางิ

สำหรับลักษณะของเห็ดโคนญี่ปุ่นนั้นมีกลิ่นหอมและค่อนข้างจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเลยทีเดียว

โดยมีก้านดอกเนื้อแน่นสีขาว ส่วนดอกเห็ดนั้นจะมีสีน้ำตาลอ่อนไล่ไปจนถึง

น้ำตาลอมส้ม ซึ่งบริเวณก้านดอกนั้นจะยาวและแน่น ขณะทานเมื่อเคี้ยวแล้วรู้สึกหนึบหนับและกรอบอร่อย

ส่วนหมวกดอกนั้นจะเหนียวนุ่มไม่แข็ง เมื่อทานแล้วรู้สึกละมุนลิ้น รู้สึกเหมือนทานเห็ดโคนหรือเห็ดหอม

มาดูประโยชน์ดีๆทั้ง 8 ข้อของเห็ดโคนญี่ปุ่นกันคะ

🔸 ช่วยต้านทานและป้องกันโรคมะเร็งต่างๆ ได้เป็นอย่างดีเยี่ยม

🔸 ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดมีค่าเป็นปกติ

🔸 ช่วยลดการอุดตันของไขมันหรือคอเลสเตอรอลในเลือด

🔸 ช่วยให้ตับและหัวใจแข็งแรงและทำงานได้เป็นปกติ

🔸 ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายเกิดการสร้างภูมิคุ้มกันโรค

🔸 ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ผ่อนคลายความตึงเครียด

🔸 ช่วยขับสารพิษที่ตกค้างในร่างกายออกไป โดยเฉพาะสารพิษในตับ

🔸 ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการสร้างเม็ดเลือดแดงได้ดี ทำให้ไม่เป็นโรคธาลัสซีเมีย หรือโลหิตจาง

การบริโภคเนื้อสัตว์ในปริมาณน้อยลงในแต่ละวัน สามารถลดความเสี่ยงการก่อโรคมะเร็งได้

และหันมาบริโภคอาหารในกลุ่มย่อยง่ายกันนะค่ะ ประเภท พืช ผัก ผลไม้ หรือเป็นเห็ดต่างๆ เช่น

เห็ดโคนญี่ปุ่น เห็ดฟาง เห็ดออรินจิ เห็ดนางฟ้า และเห็ดอื่นๆ เพื่อสุขภาพที่ดี อายุยืนยาวค่ะ