8 โปรตีนจากพืช สายเฮลตี้ ชาววีแกน สายทานเจ ห้ามพลาด!

ถั่วแดง โปรตีน 24g./100g.

เมล็ดทานตะวัน โปรตีน 21g./100g.

ถั่วเปลือกแข็ง โปรตีน 20.4g./100g.

ถั่วลันเตา โปรตีน 5.42g./100g.

เห็ดสด โปรตีน 3.1g./100g.

ผักโขม โปรตีน 2.85g./100g.

บรอกโคลี่ โปรตีน 2.57g./100g.

อโวคาโด โปรตีน 2g./100g.